فوائد الخيار السبع

كتب – حماده مبارك

يعتبر الخيار من الخضروات المنخفضة في السعرات الحرارية ويحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف القابلة للذوبان مما يجعل تناوله مثالياً لفقدان الوزن

إليك هذه الفؤائد السبع المذهلة..

1- علاج فعال للشعر والأظافر..
بفضل أحتوائه على عنصر السليكا يساعد الخيار في تقوية الشعر ونموه ويجعله براقاً وكذلك الأظافر يحول دون ترققها وتكسرها
2- يحمي الكليتين..
يقلل من مستويات حمض اليوريك في الجسم، كونه مدرًا للبول لأحتوائه على نسبة عالية من الماء وبالتالي يحافظ على صحة الكليتين من تكون الحصوات والرمل
3- يحمي من الصداع والدوار..
لتجنب الإصابة صباحاً بالصداع أو الشعور بالدوار تناول شرائح من الخيار قبل الخلود إلى النوم وذلك لاحتوائه على فيتامين «بي»
4- يخفف من التهابات المفاصل والنقرس..
كونه مصدراً ممتازاً لعنصر السليكا فيعمل على تعزيز الأنسجة الضامة عند خلطه بعصير الجزر لعلاج آلام النقرس والمفاصل، وتقليل مستويات حمض اليوريك
5- ينعش الفم..
يعالج عصير الخيار ألتهابات الفم ويقضي على الأمراض البكتيرية والجراثيم التي تصيب الفم فبوضع شريحة خيار في سقف الحلق والضغط عليها باللسان لعدة دقائق
ستقتل البكتيريا وتقضي على الرائحة الكريهة في الفم وتعقمه
6- يزيل السموم..
نسبة الماء الموجودة في الخيار تعمل كأداة طاردة تخلص الجسم من الفضلات والسموم بتناوله بأنتظام
فهو حل مثالي للتخلص من حصوات الكليتين، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم
7- يقاوم الحرارة..
يساعد الجسم على خفض درجة حرارته داخلياً وخارجياً وحماية البشرة من أنتفاخات العين وحروق الشمس والألتهابات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock